© Eastside Performance Nijmegen - Est. 2009

#TRAIN. IT'S GAME TIME

Home / Blog / Dominate your sport      

 

DOMINATE YOUR SPORT

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

 

DOMINATE

YOUR SPORT

-----

 

Reguliere tarieven »

 

Personal training »

 

Persoonlijke screening »

 

Gratis proeftraining »

 

Over Eastside Performance »

 

 

# Get pain free

-----------------------------------

# Burn fat & build muscle

-----------------------------------

 

 

024-3661489

info@eastsideperformance.nl

 

Eastside Performance

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

 

 

BLOG

-----

BECOME A BETTER ATHLETE.

BETTER. STRONGER. FASTER. IT'S A CHOICE!

 

Het vergroten van de power output (kracht x snelheid) en de

(maximale) kracht. Vergroten van de snelheid en explosiviteit.

Het efficiënter leren bewegen (biomechanica).

 

Vanaf € 24,95 per maand voor Semi Personal Training

 

Sterker worden, een grote toename van power (kracht x snelheid),

het ontwikkelen van explosiviteit en snelheid, meer stabiliteit en

mobiliteit, een verbetering van het kracht-uithoudingsvermogen,

meer coördinatie en balans, blessure preventie en een sneller

herstel zijn het directe gevolg van de extra sportspecifieke

krachttraining.

 

SPORTSPECIFIEKE KRACHTTRAINING

 

De sportspecifieke krachttraining bij Eastside Performance is middels

een innovatieve methode om atletisch vermogen op te bouwen met een

sterke focus op de individuele doelstellingen en wensen van de sporter.

 

In ons programma komen de volgende zaken aan bod: het vergroten

van kracht, snelheid en explosiviteit, het efficiënter leren bewegen,

preventie van blessures, lineaire en laterale snelheidsontwikkeling,

voetsnelheid en de wendbaarheid, ontwikkeling van explosiviteit,

functionele krachttraining en het opbouwen van het sportspecifieke

uithoudingsvermogen.

 

GESPECIALISEERD

 

Sportspecifieke krachttraining vereist begeleiding van specialisten:

de tijd van willekeurig een sportschool binnen lopen en een aantal

oefeningen doen is voorbij. Tijden zijn veranderd en we weten nu te

veel over kwaliteit van bewegen en hoe we atleten kunnen bouwen

om iemand op de eerste dag meteen in het diepe te gooien. In plaats

daarvan nemen we de tijd om ervoor te zorgen dat onze sporters eerst

goed bewegen.

 

Daarom is het zo speciaal wat we hier bij Eastside Performance doen,

het is geen 'one-size-fits-all' benadering van de training en het zal

waarschijnlijk ook geen trending topic worden. Wat we hier doen is

uniek omdat we de sterke en zwakke punten van de sporter bepalen

en vervolgens maken wij een op maat gemaakt programma om het

beste uit de sporter naar boven te halen.

 

READY TO GET STARTED?

Eastside Performance

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

 

024-3661489

info@eastsideperformance.nl

 

Snelheid en kracht gaan hand in hand. Hoe sterker de sporter, hoe

sneller ze zijn. Sterke spelers kunnen meer hebben, de weerstand

is groter, waardoor zij minder snel last krijgen van blessures en

beter kunnen omgaan met de trainingen.

 

Om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen is het zeer

belangrijk dat je werkt aan de ontwikkeling van snelheid en kracht

door middel van extra fysieke training met de begeleiding van

experts op dit gebied.

 

Wij zijn gespecialiseerd in het bieden van sportspecifieke kracht-

training aan sporters die serieus zijn in het verbeteren van hun

algehele performance.

 

Wil jij op een effectieve maar verantwoorde wijze samenwerken met

professionele trainers, bel nu naar 024-3661489 of stuur een mail

naar info@eastsideperformance.nl en begin direct met jouw traject

bij Eastside Performance.

 

Maak direct een afspraak voor een GRATIS introductie training

bij Eastside Performance en/of vraag naar aanvullende informatie.

 

So what are you waiting for?

 

Call or email us TODAY and get started!

 

Met vriendelijke groet,

 

Patric Verhoeven

 

Eigenaar Eastside Performance Nijmegen

CONNECT WITH US. FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

SEND RESET