© Eastside Performance Nijmegen - Est. 2009

 

CONNECT WITH US

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

#TRAIN. NO MORE PAIN

QUICK LINKS

Home / Blog / Get pain free      

 

GET PAIN FREE

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

 

GET PAIN FREE

-----

 

Reguliere tarieven »

 

Personal training »

 

Persoonlijke screening »

 

Gratis proeftraining »

 

Over Eastside Performance »

 

 

# Burn fat & build muscle

-----------------------------------

# Dominate your sport

-----------------------------------

 

 

024-3661489

info@eastsideperformance.nl

 

Eastside Performance

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

 

 

BLOG

-----

HET VERHELPEN EN VOORKOMEN VAN

CHRONISCHE KLACHTEN EN BLESSURES

 

Revalidatie gericht op de bron van de klacht. Daarnaast

besteden wij aandacht aan het versterken van de zwakke

schakels om blessures in de toekomst te voorkomen.

 

Onze werkwijze is gebaseerd op bewegen en zeer effectief.

 

De oorzaak van klachten is vaak te vinden in een disbalans in het

neuromusculair-, zenuw- of spierstelsel. In veel gevallen is de plek

waar de pijn zich voordoet niet de plaats waar de oorzaak van de

klacht zich bevindt. Door middel van specifieke oefeningen kan

een nauwkeurig beeld verkregen worden waar deze zwakke

schakels en disbalansen zich bevinden.

 

RUST IS NIET DE OPLOSSING

 

Een veel gegeven advies bij klachten is rust, vaak in combinatie

met pijnstillers. Echter, wanneer er weer bewogen gaat worden

keren de klachten terug en wordt het gebruik van pijnstillers

veelal structureel.

 

Het nemen van rust is niet nodig en zeker niet de oplossing.

Tegenwoordig kijken we meer of we de belastbaarheid van het

lichaam kunnen vergroten. We beginnen wel met de belasting

terug te brengen door het trainingsschema aan te passen maar

vervolgens gaan we aan de belastbaarheid werken.

 

Veel (chronische) klachten en blessures ontstaan door (te)

zwakke spieren en bij veel mensen zijn de spieren verkort.

De mobiliteit zal beperkt zijn en hier kan self myofascial

release een positief effect geven.

 

PERSOONLIJKE SCREENING

 

Tijdens de screening bekijken wij zowel de stand als de houding

van het lichaam: hoe is de enkelmobiliteit, wat is de stand van de

voeten en de knieën. Als die bijvoorbeeld naar binnen zijn gedraaid

of scheef staan, kun je met de juiste oefeningen een deel van de

klachten wegnemen.

 

Het verbeteren van de kracht en stabiliteit speelt ook een

belangrijke rol bij het verhelpen van de blessure: het sterker

maken van de posterior chain en de rompspieren.

 

READY TO GET STARTED?

 

Is er voor jouw klacht en/of blessure geen oplossing. Hebben

de reguliere afspraken bij de lokale fysiotherapeut niet het

gewenste effect en blijft de klacht aanwezig. Heeft ook een

mri-scan geen uitsluitsel kunnen bieden?

 

Wij kunnen jou helpen! Door een persoonlijke screening van de

bewegingspatronen kunnen wij jouw beperkingen herkennen en

actie ondernemen.

 

Bel nu naar 024-3661489 of stuur een e-mail naar

info@eastsideperformance.nl gebruik hiervoor onder-

staand mail formulier om contact met mij op te nemen.

 

Maak direct een afspraak voor een GRATIS persoonlijke

screening bij Eastside Performance om de mogelijkheden

te bespreken.

 

Met vriendelijke groet,

 

Patric Verhoeven

 

Eigenaar Eastside Performance Nijmegen