© Eastside Performance Nijmegen - Est. 2009

#TRAIN. NO MORE BACKPAIN

Home / Blog / No more backpain      

 

NO MORE BACKPAIN

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

 

NO MORE BACKPAIN

-----

 

Reguliere tarieven »

 

Personal training »

 

Persoonlijke screening »

 

Gratis proeftraining »

 

Over Eastside Performance »

 

 

# Get pain free

-----------------------------------

# Burn fat & build muscle

-----------------------------------

# Dominate your sport

----------------------------------- 

 

 

024-3661489

info@eastsideperformance.nl

 

Eastside Performance

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

 

 

BLOG

-----

HET VERHELPEN EN VOORKOMEN VAN

CHRONISCHE KLACHTEN EN BLESSURES

 

Rugklachten zijn 'absoluut' geen reden om te stoppen met bewegen

en/of trainen. Integendeel, met de juiste oefeningen kunnen deze

rugklachten worden verholpen.

 

Onze werkwijze is gebaseerd op de methode van dr Stuart McGill.

 

Vanaf € 24,95 p/mnd Semi Personal Training »  

 

Workshop 'Rug Rehab' vanaf € 99,95 »  

 

Een zwakke rug is ongetwijfeld één van de meest vervelende

irritaties die je kunt hebben als sporter zijnde. Mocht het er

echt inschieten, dan kun je helemaal geen fysieke arbeid meer

verrichten en ga je helemaal stuk bij elke beweging die je moet

maken. Maar ook lichte rugpijn kan enorm vervelend zijn en zeker

je sportprestaties negatief beïnvloeden. Er is echter hoop, want

je kunt er absoluut iets tegen doen. Wel meer dan iets zelfs!

 

PERSONAL TRAINING BIJ RUGKLACHTEN

 

De ‘zitcultuur’ van tegenwoordig dat wordt gekenmerkt door onder

andere veel zitten achter de computer (bijv. op werk of thuis), voor

de televisie en in de auto. Hierdoor gaat de belastbaarheid van de

rug omlaag en krijgen steeds meer mensen juist last van de rug.

Bij een verzwakte romp is de kans op blessures en rugklachten

een stuk groter.

 

Tijdens de trainingen werken wij stapsgewijs aan het ontwikkelen

van een juiste lichaamshouding en het sterker maken van de romp-

spieren om de rug belastbaarder te maken. Core strength & stability

training als onderdeel van de functionele krachttraining zorgt ook

voor een aanzienlijke verbetering van de algehele fitheid zodat je

in het dagelijks leven beter kunt functioneren.

 

NO MORE BACKPAIN

 

Nog steeds zijn rugklachten een enorme bron van ergernis, terwijl

deze verleden tijd moeten zijn. De meeste mensen met rugklachten

proberen alles ter behandeling van pijn in de rug, maar helaas vaak

zonder succes en na verloop van tijd worden de rugklachten zelfs

erger en chronisch.

 

"Hoe meer je je onderrugspieren ontziet, hoe zwakker ze worden." 

 

Rugklachten zijn 'absoluut' geen reden om te stoppen met bewegen

en/of trainen. Integendeel, met de juiste oefeningen kunnen deze

rugklachten worden verholpen.

 

Voor de behandeling van rugklachten werken wij met de methode van

dr Stuart McGill. Hij is de voornaamste specialist ter wereld op het

gebied van de wervelkolom en hij vertaald de wetenschap naar de

sportwereld.

 

READY TO GET STARTED?

 

Is er voor jouw klacht en/of blessure geen oplossing. Hebben

de reguliere afspraken bij de lokale fysiotherapeut niet het

gewenste effect en blijft de klacht aanwezig. Heeft ook een

mri-scan geen uitsluitsel kunnen bieden?

 

Wij kunnen jou helpen! Door een persoonlijke screening van de

bewegingspatronen kunnen wij jouw beperkingen herkennen en

actie ondernemen.

 

Bel nu naar 024-3661489 of stuur een e-mail naar

info@eastsideperformance.nl gebruik hiervoor onder-

staand mail formulier om contact met mij op te nemen.

 

Maak direct een afspraak voor een GRATIS persoonlijke

screening bij Eastside Performance om de mogelijkheden

te bespreken.

 

Met vriendelijke groet,

 

Patric Verhoeven

 

Eigenaar Eastside Performance Nijmegen

Eastside Performance

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

 

024-3661489

info@eastsideperformance.nl

CONNECT WITH US. FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

SEND RESET