CONNECT WITH US

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

 

HET PROGRAMMA: OP WEG NAAR EEN REALISTISCHE

GEDRAGSVERANDERING OP HET GEBIED VAN VOEDING

 

"Project [FOOD] is een gedragsverandering vanuit een realistische

benadering op het gebied van voeding & lifestyle."

 

Het gaat niet over snelle oplossingen of het uitsluiten van bepaalde voedingsgroepen. Daarbij

is er geen kant-en-klaar voedingsschema, omdat dit net als een dieet ook niet zal zorgen voor

het gewenste resultaat.

 

Middels Project [FOOD] gaan we stap voor stap werken aan een gedragsverandering op het

gebied van voeding en lifestyle en dit allemaal vanuit een realistische benadering die je

vervolgens de rest van jouw leven moet kunnen volhouden.

 

DE CALORIEËN WORDEN BESPROKEN  

 

De calorie inname wordt besproken maar het is in ieder geval niet nodig om dagelijks van alles

wat je eet de calorieën bij te houden. Het is ook geen must om precies de verhoudingen tussen

eiwitten, koolhydraten en vetten dagelijks in kaart te brengen dus je hoeft niet de hele dag met

een digitale weegschaal rond te lopen om alles af te wegen.

 

Het is wel belangrijk dat je fysiologisch gezien rekening moet houden met de energiebalans en

de verdeling in macro's maar hoe je dat doet is vooral een persoonlijke voorkeur. Daarom is het

van groot belang dat je de voeding goed gaat leren begrijpen. Hierdoor ontstaat er ook geen

dagelijkse strijd tegen de voeding en je komt te weten wat voor jou werkt.

 

PROJECT [FOOD] IS GEEN DIEET

 

Project [FOOD] is geen dieet en er wordt rekening gehouden met persoonlijke eigenschappen en

leefomstandigheden. Veel diëten geven richtlijnen en/of dagmenu’s, maar houden geen rekening

met deze unieke eigenschappen. Dit alleen al is reden genoeg om géén dieet te volgen.

 

Het nastreven van een volwaardig voedingspatroon met hoogwaardige nutriënten staat altijd

voorop. Echter is het indelen van producten in strikt 'goed' of 'slecht' zonder gegronde medische

reden niet nodig, en vaak niet haalbaar om op de langere termijn te blijven hanteren.

 

DE QUICK-FIX BESTAAT NIET

 

De quick fix bestaat niet en het heeft geen zin om daar op te wachten. Je zult er zelf dingen

voor moeten doen of laten. Je zal hier zelf hard voor moeten werken gedurende een langere

periode en een paar dagen of weken telt niet als zo'n langdurige periode.

 

Het beste voedingspatroon is het voedingspatroon wat jij het langste vol kunt houden, waarbij

jij je gewoontes structureel veranderd, je voorzien wordt van noodzakelijke voedingsstoffen en

past bij jouw doelen.

 

ER BESTAAT GEEN ONE-SIZE-FITS-ALL METHODE

 

Het kost wat tijd om te ontdekken welke 'methode' het beste bij jou past maar daarom is het belangrijk om te leren hoe je moet eten en hierin zal jij zeker de sleutel naar succes vinden.

 

Door de enorme bronnen van informatie is er veel chaos en zijn mensen helemaal de draad kwijt

met betrekking tot voeding. Daardoor is er veel behoefte aan reële richtlijnen om een goed en

verantwoord voedingspatroon te ontwikkelen. Men probeert de oplossing te zoeken in de

wonderdieten maar daar worden we niet beter van.

 

Project [FOOD] brengt orde in deze chaos door een realistische benadering!

 

Home / Project FOOD / Project FOOD: Het programma    

 

PROJECT FOOD: HET PROGRAMMA

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

 

PROJECT FOOD

IT'S NO DIET. IT'S FOR LIFE.

 

PROJECT [FOOD]

 

    >// Intro 'Welcome'

 

    >// Project [FOOD] main manual

 

    >// Bonus: Perfectly portioned dinners

 

    >// Bonus: Calorie control guide

 

    € 29,95* (ebook)

 

 

Project [FOOD] bestaat uit een aantal stappen die je moet volgen voor een blijvend bewust, gezond en

energiek leven. Door deze informatie toe te passen in jouw dagelijkse praktijk zal de voeding geen vijand

meer zijn.

 

Samenwerken met de juiste voedingsmiddelen is de sleutel naar succes en naar jouw doelstellingen.

 

Lekker eten en gezonde voeding zijn prima te combineren en af en toe is er echt wel ruimte voor een ‘junk'

maaltijd. Gezond eten is niet moeilijk en het is zeker ook geen tijdrovende bezigheid. Je hebt alleen de juiste

kennis en informatie nodig met een realistische benadering.

 

*Project [FOOD] is een digitaal product en bestaat uit meerdere .pdf bestanden.

 

De betaling van Project [FOOD] verloopt via het betalingssyteem van iDEAL en is een eenmalige betaling.

 

Voor vragen en/of opmerkingen kunt u terecht bij:

 

Eastside Performance Nijmegen - PT_Nijmegen (Patric Verhoeven)

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen, The Netherlands

 

Tel: 024-3661489

 

E-mail: info@eastsideperformance.nl

 

Inschrijving K.v.K Nijmegen 09184722

 

ABN AMRO BANK NL 62 ABNA 055.46.64.844

 

IBAN: NL 62 ABNA 0554664844

 

BIC: ABNANL2A

 

E-MAIL

INFO@EASTSIDEPERFORMANCE.NL

 

TELEFOON

024-3661489

 

CONNECT WITH US

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

#FUEL. PROJECT FOOD