CONNECT WITH US. FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

DIENSTEN & TARIEVEN »      CONTACT »        

WORKSHOP #1

MAKE YOURSELF FIT

CUSTOM WORKSHOP OP MAAT

 

De theorie en praktijk komen samen

in deze individuele workshop die geheel zal worden ontwikkeld naar

jouw persoonlijke doelstellingen.

WORKSHOP #2

KRACHTTRAINING: OVER

MOVEMENT, REPS, SETS & RUST

 

Squat, hinge, lunge, push, pull &

carry. Het beste programma bestaat

niet, maar op weg naar een mooi

resultaat is een periodisering

onmisbaar.  

WORKSHOP #3

LOOK LIKE AN ATHLETE

TRAIN LIKE AN ATHLETE

 

Power, speed, strength, size & conditioning voor de reguliere gym

warrior. Op weg naar een sterk, gespierd en atletisch lichaam zonder

blessures.

#WORKSHOP. CLINIC

WORKSHOP #4

SPORTSPECIFIEKE TRAINING

BETTER. FASTER. STRONGER.

 

Sportspecifieke training middels een

innovatieve methode om atletisch

vermogen op te bouwen met een

sterke focus op de individuele doelen

van de sporter.

WORKSHOP #5

RUGKLACHTEN

NO MORE BACKPAIN

 

Rugklachten zijn 'absoluut' geen

reden om te stoppen met bewegen

en/of trainen. Integendeel, met de

juiste oefeningen kunnen deze

rugklachten worden verholpen.

WORKSHOP #6

FOAM ROLLER

HOW-TO-USE

 

De foam roller is absoluut een

essentiëel onderdeel van de training

en iedereen zou deze foam roller

moeten gebruiken.

 

OVER EASTSIDE PERFORMANCE NIJMEGEN

 

Eastside Performance is een high quality sportschool met professionele begeleiding van hoog niveau door

ervaren trainers uit de sportwereld. Eastside Performance gaat veel verder dan de reguliere, commerciële

sportscholen en onze persoonlijke benadering is hierin het belangrijkste element. De trainingen zijn niet

voor iedereen hetzelfde: ieder aspect van de training is van persoon tot persoon weer anders en daarom

is onze individuele aanpak van grote waarde. Op weg naar succes werken wij vanuit een slim en intelligent

trainingssysteem bestaande uit schema's opgesteld naar persoonlijke doelstellingen en daarbij houden wij

rekening met het huidige niveau en de belastbaarheid om zo (chronische) klachten en blessures te

voorkomen ... // Lees meer

WORKSHOP #7

SPORTSPECIFIEKE KRACHT-

TRAINING VOOR VOETBALLERS

 

Upgrade your power & get soccer

strong.

WORKSHOP #8

MAKE YOUR FAST FASTER

BECOME A BETTER ATHLETE

 

Coming soon

x

x

x

x

WORKSHOP #9

ABOUT 100% POWER

MAKE YOUR STRONG STRONGER

 

Coming soon

x

x

x

x

Home / Custom Workshop & Clinic       

 

CUSTOM WORKSHOP & CLINIC

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

 

KNOWLEDGE = POWER = RESULTS

 

Is krachttraining tegenwoordig zo ingewikkeld geworden? Is het daadwerkelijk zo moeilijk om een goed

resultaat te behalen? Ja en nee! Feit is wel dat vele (kracht)sporters de draad compleet kwijt zijn. Heel

veel fabels en vooroordelen overheersen waardoor men niet en/of verkeerd gaat trainen. Het gevolg is

over het algemeen helaas weinig tot geen resultaat en er ontstaan zelfs vele klachten en blessures!

 

Krachttraining is letterlijk zo oud als de weg naar Rome en in werkelijkheid is krachttraining zeker niet

ingewikkeld, het is wel belangrijk dat je gebruik maakt van een persoonlijk programma als onderdeel

van een systeem. Je moet weten wat je wel moet doen en wat je beter niet kan doen!

 

Middels een persoonlijke workshop in mijn gym (Eastside Performance te Nijmegen) kan ik vanuit

mijn visie op een professionele en individuele manier helpen met jouw persoonlijke benadering van

de training. Kijk hieronder in het overzicht welke workshop het beste bij jou past aansluit en voor

vragen en/of opmerkingen kun je altijd contact met mij opnemen: 024-3661489 of per mail via

info@eastsideperformance.nl

 

Hope to see you soon.

 

All the best,

 

Patric Verhoeven | Strength & Conditioning Coach | Performance Specialist | Eastside Performance Nijmegen

SEND  RESET