Van OFF SEASON naar IN SEASON! Blijf altijd werken aan de ontwikkeling van meer SNELHEID, POWER, EXPLOSIVITEIT en KRACHT ... ook tijdens het seizoen!

Krachttraining voor voetballers is géén no-go meer. Voetballers horen thuis in de gym. Probeer deze training met de nadruk op de ontwikkeling van POWER en SNELHEID. Het is een pittige workout, maar een absolute aanrader.

Het is géén geheim dat elke sporter altijd meer performance kan gebruiken! Meer POWER. Meer EXPLOSIVITEIT. Meer SNELHEID. Het vergroten van de wendbaarheid, meer snelheid en een supersnel reactievermogen is altijd welkom. Probeer deze complete training en werk aan bovenstaande doelstellingen.

Hoe moet je trainen voor meer snelheid? Er is veel discussie, maar hier is orde in de chaos ... en een zeer effectieve oefening voor SPEED! 

Snelheid is een enorm belangrijk aspect in een explosieve & chaotische sport als voetbal. Niet iedereen is supersnel, maar gelukkig kun je snelheid ontwikkelen! Volg deze tips & richtlijnen om sneller te worden.

Het 'geheim' van afvallen cq. een strakke buik (lees: vetverbranding) zit hem vooral in de voeding. Je kunt jezelf elke dag helemaal suf trainen, maar als je daarnaast niet je voeding aanpast zullen je (sterke) buikspieren helaas verscholen blijven onder een laagje vet en is er weinig tot géén resultaat ...

Wij krijgen vaak de vraag of krachttraining voor kinderen wel veilig en verantwoord is? Vanuit de Eastside Soccer Academy geloven wij heilig in de vele positieve voordelen van krachttraining voor kinderen en dit wordt ook vanuit de wetenschap ondersteunt.