Eastside Performance Nijmegen || Strength & Conditioning

WAT IS JOUW DOELSTELLING?

STRENGTH & CONDITIONING

Meer kracht, sterker worden, spiermassa opbouwen, het stimuleren van nieuwe spiergroei, sneller worden en het vergroten van de flexibiliteit, mobiliteit & stabiliteit. Een hoge vetverbranding creëren en de eigenschappen van een atleet ontwikkelen ... // Lees meer

SPORTSPECIFIEKE KRACHTTRAINING

Het omzetten van strength, power en speed naar prestaties. Het vergroten van (maximale) kracht en de power output. Plyometrische oefeningen voor de transfer naar de sport. Het vergroten van de snelheid en explosiviteit. Geef blessures géén kans ... // Lees meer

FITNESS VOOR VROUWEN

De meest sterke en strakke lichamen in deze wereld zijn opgebouwd door strength & conditioning training en niet door middel van sit up's en de traditionele-slaapverwekkende-cardio-activiteiten. Sterk maakt je sexy-er, tot meer in staat en zelfstandiger ... // Lees meer

LOOK GOOD.

BE STRONG.

BE FAST.

BE FLEXIBLE.

Sterker worden. Spiermassa opbouwen. Een krachtig, sterk en atletisch lichaam ontwikkelen. Sneller worden. Meer explosiviteit en power ontwikkelen.

GRATIS TRY OUT

Fitness moet jouw leven verbeteren ... NIET domineren!

Het leven is chaotisch en jij bent druk, ambitieus en gelooft eerlijk gezegd dat er meer in het leven is dan push up's en daar zijn we het helemaal mee eens. Daarom ontwikkelen wij ieder onderdeel van de training rond jouw programma zodat je resultaten kunt behalen die je de rest van je leven kunt behouden.

JA, DIT WIL IK

PROGRAMMA'S & DIENSTEN

KRACHTTRAINING & HYPERTROFIE TRAINING

Sterker worden, spiermassa opbouwen en een hoge vetverbranding (fatburn) ontwikkelen. Old school training met een moderne coating.

MEER INFORMATIE

HYBRID STRENGTH & CONDITIONING

MEER INFORMATIE

SPORTSPECIFIEKE KRACHTTRAINING

Sterker worden, een grote toename van power (kracht x snelheid), het ontwikkelen van explosiviteit en snelheid, meer stabiliteit en mobiliteit, een verbetering van het kracht-uithoudingsvermogen, een betere coördinatie en balans, blessure preventie en een sneller herstel zijn het directe gevolg van de extra sportspecifieke krachttraining.

MEER INFORMATIE

OVER VOEDING & HEALTHY LIFESTYLE

Één van de voorwaarden voor een gezond, fit en sterk lichaam is een goede voeding. Je kunt jezelf helemaal 'suf' trainen, maar als je jouw dagelijkse voeding niet aanpast zal er géén tot weinig resultaat zijn. Onze visie over voeding is realistisch, simpel, gezond en lekker. Dit is nodig voor de lange termijn.

MEER INFORMATIE

3 MAANDEN TRAINEN MET €50 KORTING

Start nu en profiteer van deze actie!

START

REVIEWS

Eastside Performance is de beste gym die je kan vinden in Nijmegen en omstreken! Ik heb bij meerdere sportscholen getraind die bij lange na niet hetzelfde niveau hadden als Eastside Performance.

NYANZA GOJU

Top gym. Ik train er al jaren en voelde me, en voel me, als vrouw vrij en thuis. Goede begeleiding en ervaren trainers. Aanrader!

JOSÉ THIJSSEN

Goede persoonlijke begeleiding. De personal trainers hebben de juiste kennis met betrekking tot verschillende trainingschema's. Mede door de trainingschema's van Eastside Performance, sta ik stabiel in het zaal/voetbal veld en voel ik me ook fit!

JOSHUA LEMUEL ANDREAS

Eastside Performance is altijd vernieuwend en uitdagend! Als je serieus met je zelf aan de slag wilt moet je bij Patric zijn. Best gym in town!

TIM GEURTS