Voetbal Speed

POWER (kracht x snelheid) is essentieel voor het atletisch vermogen van een sporter. Als je jezelf naar een hoger niveau wilt brengen is het dus ontzettend belangrijk dat je werkt aan de ontwikkeling van snelheid, power en kracht.

Kies voor een sportspecifiek trainingsschema op maat om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen! Het streven naar hoge prestaties op het veld staat altijd centraal en het ontwikkelen van meer kracht, snelheid en explosiviteit is cruciaal om een voorsprong te behouden ten opzichte van de concurrentie. Get soccer strong! Sterk in de gym, sterk op het veld.

Er zijn weinig voetballers die zo’n afgetraind lichaam als Cristiano Ronaldo hebben, maar de superster van Real Madrid is lang niet altijd zo gespierd geweest. Toen hij zich voor het eerst bij Manchester United meldde was hij iel en dun. Na vele uren in de sportschool te hebben doorgebracht, is hij het krachtmens dat hij nu is.

Krachttraining is essentieel voor het verbeteren van de sprintprestatie. Uit een literatuurstudie uitgevoerd door Amerikaanse en Spaanse onderzoekers blijkt dat toegenomen spierkracht in de benen leidt tot snellere sprints op afstanden to 30 meter.

Trainen met de speedchute zorgt voor meer snelheid en explosiviteit. Het ontwikkelen van een groter acceleratievermogen. Er is een verbetering van het uithoudingsvermogen. En sprinten zorgt voor meer power! Sprinten met de speedchute zorgt voor nog meer extra power.