VOEDING & HEALTHY LIFESTYLE

Op weg naar een mooi resultaat is de juiste voeding van groot belang ... maar zorg ook voor een actieve levensstijl. Loop, wandel, fiets en beweeg want die 60 minuten in de gym zijn niet veel waard als de overige 23 uur 'waardeloos' zijn! 

Optimaliseer jouw resultaat door voeding

Één van de absolute voorwaarden voor een gezond, fit en sterk lichaam is een goede voeding. Het 'geheim' van een strakke buik (lees: resultaat) zit hem vooral in de dagelijkse voeding. Je kunt jezelf helemaal suf trainen, maar als je jouw voeding niet aanpast zal er helaas géén tot weinig resultaat zijn ...

DE JUISTE VOEDING IS VAN GROOT BELANG

De 'brandstof' die je elke dag in je lichaam stopt, bepaalt een groot deel van je succes én toch hechten veel sporters hier (te) weinig waarde aan.

Voeding krijgt vaak te weinig aandacht en de impact wordt onderschat, maar de juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan nagestreefde adaptaties, een goed herstel van het lichaam na inspanning en het leveren van prestaties. Zodoende nemen wij de voeding uiterst serieus en zorgen wij voor voorlichting en begeleiding van sporters op het gebied van voeding.

IT'S NO DIET, IT'S FOR LIFE

Project [FOOD] is een uniek programma op het gebied van voeding en lifestyle en brengt orde in de chaos. Het is géén dieet, het gaat niet over snelle oplossingen cq. quick-fix of het uitsluiten van bepaalde voedingsgroepen. Daarbij is er geen kant-en-klaar voedingsschema, omdat dit ook niet zal zorgen voor het gewenste resultaat.

Het zelf bepalen van jouw dagelijkse voeding is het sterkste punt van dit programma. Stap voor stap werken aan een gedragsverandering op het gebied van voeding en lifestyle en dit allemaal vanuit een zeer eenvoudige en realistische benadering die je vervolgens kan aanhouden.

Geen calorieën tellen. Geen macronutrienten-micro management. Een simpele en realistische benadering. Leerzaam en gericht op de lange termijn. Nieuwe inzichten vanuit een ver verleden met een moderne coating.