WAT IS JOUW DOELSTELLING?


Professionele begeleiding van hoog niveau in een unieke gym te Nijmegen. Get STRONGER, FASTER and FITTER than ever! Start nu met jouw PERSOONLIJKE programma. Als het bereiken van SUCCES en persoonlijke doelstellingen jouw belangrijkste motivatie is. Op weg naar resultaat en een sterk lichaam zonder klachten en blessures. Investeer in jezelf en Make yourself FIT! 

STRENGTH & CONDITIONING

Meer KRACHT, STERKER worden, SPIERMASSA opbouwen, het stimuleren van nieuwe spiergroei, SNELLER worden en het vergroten van de flexibiliteit, mobiliteit & stabiliteit. Burn calories! Een hoge VETVERBRANDING creëren en de eigenschappen van een atleet ontwikkelen. Burn FAT & build MUSCLE!

FITNESS VOOR VROUWEN

De meest STERKE en STRAKKE lichamen in deze wereld zijn opgebouwd door Strength & Conditioning training en niet door middel van sit up's en de traditionele-slaapverwekkende-cardio-activiteiten! STERK maakt je SEXY-ER, tot meer in staat en zelfstandiger! Kracht is het antwoord en krachttraining is de manier om dat te bereiken. But what do you do for CARDIO? I lift WEIGHTS faster!

SPORTSPECIFIEKE KRACHTTRAINING 

Het omzetten van STRENGTH, POWER & SPEED naar prestaties. Het vergroten van (maximale) KRACHT en de POWER output. Plyometrische oefeningen voor de transfer naar de sport. Het vergroten van de SNELHEID en EXPLOSIVITEIT. Geef blessures GÉÉN kans. DOMINATE your sport!

LOOK GOOD.

BE STRONG.

BE FAST.

BE FLEXIBLE.

STERKER worden. SPIERMASSA opbouwen. Een krachtig, sterk en atletisch lichaam ontwikkelen. Sneller worden. Meer explosiviteit en power ontwikkelen.

MAKE YOURSELF FIT & STRONG!


Eastside Performance is een high quality sportschool met professionele begeleiding van hoog niveau door ervaren trainers uit de sportwereld. Sterker worden. Sneller worden. Spiermassa opbouwen. Het vergroten van de flexibiliteit. Een zéér hoge vetverbranding creëren en de eigenschappen van een atleet ontwikkelen.


PROGRAMMA'S & DIENSTEN


Any 'coach' can write a hard training session, but it takes a true coach to make an athlete better! 

KRACHTTRAINING & HYPERTROFIE TRAINING 

Sterker worden, spiermassa opbouwen en een hoge vetverbranding (fatburn) ontwikkelen. Old school training met een moderne coating. 

HYBRID STRENGTH & CONDITIONING

Meer kracht, sterker worden, spiermassa opbouwen, het stimuleren van nieuwe spiergroei, sneller worden en het vergroten van de flexibiliteit, mobiliteit & stabiliteit. Burn calories! Een hoge vetverbranding creëren en de eigenschappen van een atleet ontwikkelen.

SPORTSPECIFIEKE KRACHTTRAINING

Sterker worden, een grote toename van power (kracht x snelheid), het ontwikkelen van explosiviteit en snelheid, meer stabiliteit en mobiliteit, een verbetering van het kracht-uithoudingsvermogen, een betere coördinatie en balans, blessure preventie en een sneller herstel zijn het directe gevolg van de extra sportspecifieke krachttraining.

OVER VOEDING & HEALTHY LIFESTYLE

Één van de voorwaarden voor een gezond, fit en sterk lichaam is een goede voeding. Je kunt jezelf absoluut helemaal suf trainen, maar als je jouw dagelijkse voeding niet aanpast zal er géén tot weinig resultaat zijn. Onze visie over voeding is realistisch, simpel, gezond en lekker. Dit is nodig voor de lange termijn.

3 MAANDEN TRAINEN MET €50 KORTING

START nu en profiteer van deze actie!


TESTIMONIALS


Kwaliteit boven kwantiteit.


KIES VOOR EEN PROFESSIONEEL TRAININGSSCHEMA 


Werken aan persoonlijke doelstellingen vanuit effectieve trainingsschema's. Gegarandeerd resultaat. Honderden sporters hebben de afgelopen jaren het EPTS systeem met veel succes gebruikt. No more cookie-cutter programma's & take your workouts to the next level!


WORKSHOP


Kies voor één van onze workshops en verhoog jouw kennis op het gebied van training. 

WORKSHOP: PERSONAL

  Nijmegen

  Op afspraak 

€149,95

WORKSHOP: KRACHTTRAINING

  Nijmegen

  Op afspraak

€149,95

WORKSHOP: SPORTSPECIFIEK

  Nijmegen

  Op afspraak

€149,95

WORKSHOP: JEUGD

  Nijmegen

  Op afspraak

€149,95


LAATSTE NIEUWS #BLOG


#POWERBUILDING #HYPERTROFIE #FATBURN #VOEDING

 

Realistische informatie | No B.S.

#POWERBUILDING

Trainen voor een HOGE FATBURN én er is de opbouw en ontwikkeling van SPIERMASSA.

#HYPERTROFIE

Meer kracht, sterker worden en spiermassa ontwikkelen.

#FATBURN

High Intensity Interval Training (HITT) en conditioning voor een hoge vetverbranding.

#VOEDING

Alles over een gezonde en verantwoorde voeding & lifestyle.

GRATIS INTRODUCTIE TRAINING

Ervaar onze unieke trainingsmethode!