Het 'geheim' van een six-pack is te vinden in jouw dagelijkse voeding. Gezond eten en een negatieve energiebalans is de sleutel naar succes. Kies daarbij voor krachttraining en de reguliere cardio is gelukkig niet nodig.

Buiten koken is leuk. Vrijheid. Baas over vuur, rook en temperatuur. Als de kolen branden krijg ik een lach op mijn gezicht.

De beste oefening voor de buikspieren bestaat niet, maar om toch eindelijk een antwoord te krijgen op deze vraag kunnen we uiteraard de wetenschap erbij betrekken en elektriciteit.

Een jochie uit een armoedig gezin dat een paar  'magische' voetbalschoenen vond en ineens de held van het veld werd ...

Tijd voor de sportschool is kostbaar en dat wil je niet verspillen. Dit moet je doen voor succes en een mooi resultaat ...

Om af te vallen is een negatieve energiebalans nodig en dit is geheel te bereiken door de dagelijkse voeding. Daarbij zijn krachttraining en het element van conditioning onmisbaar ...

Het is een enorm cliché maar veel mensen zijn helemaal de draad kwijt met betrekking tot de voeding ... 

Dit is wat je moet weten over de vetverbranding. Regels voor een effectieve strategie gericht op de lange termijn om jouw levensstijl aan te passen met een hoge vetverbranding als gevolg.