We worden al jarenlang overspoeld met adviezen over wat we wel en niet moeten eten en drinken om gezond te zijn en ook te blijven. Het voedingscentrum levert de schijf van vijf, Sonja Bakker, Dr. Frank, extra multivitaminen slikken, quinoa en andere superfoods eten en mag ik wel of geen vruchtensap drinken. De tips, dieten en andere gezondheidshypes vliegen ons om de oren en je zou denken dat we er met al deze aanbevelingen allemaal een stuk gezonder op zijn geworden, maar de werkelijkheid is anders.
