Fatburn

Het is een enorm cliché maar veel mensen zijn helemaal de draad kwijt met betrekking tot de voeding. Daardoor is er tegenwoordig veel behoefte aan realistische richtlijnen om een goed en verantwoord voedingspatroon te ontwikkelen want men probeert vaak de oplossing te zoeken in de ‘wonderdiëten’ maar daar worden we niet beter van, dus bespaar jezelf de moeite. 

Veel mensen geloven nog steeds in de 'heilige' werking van de reguliere cardio machines om lichaamsvet te verbranden, maar dat is niet terecht ... en deze gedachte moet je dus zo snel mogelijk laten verdwijnen! Laat je niet in de luren leggen door al die metertjes op de NASA-high-tech-uitziende-machines.

Maak het niet te ingewikkeld voor jezelf. Keep it SIMPLE, because this works! Focus op krachttraining in combinatie met conditioning. Vergeet de Quick-Fix en de meest waardevolle informatie m.b.t. afvallen en voeding is te eenvoudig om sexy te zijn!

Geïnspireerd door de legendarische trainer Martin Rooney is de Hurricane workout de belangrijkste vorm van metabolische training die wij in het EPTS Systeem gebruiken. Don't do cardio, you don't need it. Choose conditioning! 

Nu de feestdagen voorbij zijn wil je terug op het goede pad  komen en dat extra buikvet kwijtraken. Dit zal betekenen dat je volop in training bent en dat je (weer) goed op je voeding let. Je hebt misschien zelfs weer een poging gewaagd om een gekookte broccoli naar binnen te werken ...